Etirements Faciles Full est la version plus complète et évolutive dEtirements Faciles (gratuite).
Au programme plus de sports et activités: Course, Marche à pied, Ski, Squash, Musculation, Bureau
et plus de muscles sont détaillés (actuellement 21 muscles)
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Si vous êtes sportif occasionnel, régulier ou compétiteur, si vous souhaitez prendre en main votre santé et sa prévention, ou simplement vous sentir mieux dans votre corps , les étirements sont indispensables.
Cest la raison pour laquelle nous avons développé cette application simple sous forme de conseils textes et vidéos pour réaliser vos étirements !
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L’étirement est un geste technique à part entière qui demande une pleine conscience de ce que l’on fait. Il ne suffit pas de le pratiquer pour faire plaisir à l’entraineur ou avoir bonne conscience, il faut ressentir ce qui se passe dans le muscle au moment où on lexécute.
Nous ne pouvons pas tous avoir un kiné avec nous pour corriger notre placement et/ou notre amplitude de mouvement.
C’est pourquoi nous avons réalisé cette application, qui se veut à la fois simple, didactique et précise.
Son but est de vous permettre de réaliser le plus correctement possible vos étirements comme des professionnels avec l’aide de professionnels.
Les etirements par sports et par muscles.
Dautres sports et muscles seront régulièrement disponibles !